Bolitas de queso y brócoli al horno
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Boulettes de fromage et de brocoli cuites au four

5

(271)

30 min

0 kcal

ccm27

ccm27

Preparación de la receta

1

Laver et couper le brocoli en petits bouquets (plus ils sont petits, mieux c'est). Hacher l'ail aussi finement que possible.

2

Préchauffer le four à 210°. Placer le brocoli et l'ail sur la plaque de cuisson et faire cuire pendant 10 minutes avec un peu d'huile d'olive sur le dessus.

3

Pendant ce temps, dans un bol, ajouter la feta hachée, l'œuf et le fromage frais et mélanger.

4

Ajouter le brocoli et l'ail et bien mélanger le tout. Ajouter le sel, une cuillère à soupe de chapelure et trois cuillères à café de poudre d'ail.

5

Former des boules de la taille souhaitée, les rouler dans la chapelure et les placer sur la plaque de cuisson. *Si nécessaire, ajouter plus de chapelure à l'étape 4 pour rendre la pâte plus maniable pour faire les boules.

6

Cuire au four à 210° pendant 25 minutes. Badigeonner les boules d'huile d'olive avant de les enfourner. Après 10 minutes de cuisson, les retourner et peindre l'autre côté des boules.

7

Prêt à être dégusté :)

Bolitas de queso y brócoli al horno Paso 6

ingrédients

Steps

calories

1

Laver et couper le brocoli en petits bouquets (plus ils sont petits, mieux c'est). Hacher l'ail aussi finement que possible.

2

Préchauffer le four à 210°. Placer le brocoli et l'ail sur la plaque de cuisson et faire cuire pendant 10 minutes avec un peu d'huile d'olive sur le dessus.

3

Pendant ce temps, dans un bol, ajouter la feta hachée, l'œuf et le fromage frais et mélanger.

4

Ajouter le brocoli et l'ail et bien mélanger le tout. Ajouter le sel, une cuillère à soupe de chapelure et trois cuillères à café de poudre d'ail.

5

Former des boules de la taille souhaitée, les rouler dans la chapelure et les placer sur la plaque de cuisson. *Si nécessaire, ajouter plus de chapelure à l'étape 4 pour rendre la pâte plus maniable pour faire les boules.

6

Cuire au four à 210° pendant 25 minutes. Badigeonner les boules d'huile d'olive avant de les enfourner. Après 10 minutes de cuisson, les retourner et peindre l'autre côté des boules.

7

Prêt à être dégusté :)

Bolitas de queso y brócoli al horno Paso 6

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