8
Smoothie au kiwi, à la poire et à la banane
5
(11)
5 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Peler les fruits et les couper en morceaux Mélanger tous les ingrédients et mixer à l'aide d'un blender. Prêt à être consommé immédiatement ou à être conservé au réfrigérateur pendant un certain temps. (C'est à vous de décider si vous voulez le manger immédiatement ou attendre un peu).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Poire
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Œuf de poule
72 gramos (aprox. 1 unidad)
Arôme de vanille
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos
Muscade
3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Poire
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Œuf de poule
72 gramos (aprox. 1 unidad)
Arôme de vanille
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos
Muscade
3 gramos
1
Peler les fruits et les couper en morceaux Mélanger tous les ingrédients et mixer à l'aide d'un blender. Prêt à être consommé immédiatement ou à être conservé au réfrigérateur pendant un certain temps. (C'est à vous de décider si vous voulez le manger immédiatement ou attendre un peu).
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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