29
Pizza dans une poêle en moins de 5 min.
3
(30)
0 kcal
LadyBrocoli
Preparación de la receta
1
Allumer la poêle à frire et y déposer une omelette complète.
2
Garnir la tortilla de deux cuillères à soupe de tomate ou de salsa.
3
Mettre les morceaux de courgette, l'oignon, le fromage, etc.
4
Épices au goût
5
Couvrir la poêle pendant 4-5 minutes et c'est prêt.
ingrédients
Steps
calories
1
Allumer la poêle à frire et y déposer une omelette complète.
2
Garnir la tortilla de deux cuillères à soupe de tomate ou de salsa.
3
Mettre les morceaux de courgette, l'oignon, le fromage, etc.
4
Épices au goût
5
Couvrir la poêle pendant 4-5 minutes et c'est prêt.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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