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Flocons d'avoine au yaourt de chia et à la pomme
3
(1)
5 min
0 kcal
nescuderoruiz
Preparación de la receta
1
Faire tremper les flocons d'avoine et le chia dans la boisson aux amandes pendant une nuit.
2
Couper la pomme en petits cubes et l'ajouter au mélange avec le yaourt et la cannelle.
3
Facultatif : ajoutez du miel si vous le souhaitez plus sucré.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les flocons d'avoine et le chia dans la boisson aux amandes pendant une nuit.
2
Couper la pomme en petits cubes et l'ajouter au mélange avec le yaourt et la cannelle.
3
Facultatif : ajoutez du miel si vous le souhaitez plus sucré.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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