

51
Calmar grillé
5
(53)
9 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyer les calmars et bien les sécher (très important) avec du papier absorbant.
2
Sur une plaque chauffante ou une poêle à frire avec un filet d'huile d'olive, les saisir pendant environ 2 minutes de chaque côté.
3
D'autre part, hacher 3 gousses d'ail et les faire confire dans l'huile pour les aromatiser, les réserver et les tempérer. Ajouter le citron pressé et le persil.
4
Utilisez cette vinaigrette pour les napper une fois qu'ils ont été servis, avec un peu de sel Maldon et de persil si vous le souhaitez.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huile d'olive extra vierge
330 gramos

Ail
100 gramos

Calmar
100 gramos

Citron
100 gramos

Persil
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huile d'olive extra vierge
330 gramos

Ail
100 gramos

Calmar
100 gramos

Citron
100 gramos

Persil
100 gramos
1
Nettoyer les calmars et bien les sécher (très important) avec du papier absorbant.
2
Sur une plaque chauffante ou une poêle à frire avec un filet d'huile d'olive, les saisir pendant environ 2 minutes de chaque côté.
3
D'autre part, hacher 3 gousses d'ail et les faire confire dans l'huile pour les aromatiser, les réserver et les tempérer. Ajouter le citron pressé et le persil.
4
Utilisez cette vinaigrette pour les napper une fois qu'ils ont été servis, avec un peu de sel Maldon et de persil si vous le souhaitez.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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