7
Lentilles avec pommes de terre et carottes
3
(8)
0 kcal
isa_saza
Preparación de la receta
1
Ajouter un filet d'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon. Lorsqu'il est bien poché, ajouter l'ail et le persil hachés, ainsi que deux tomates naturelles sans peau, coupées en morceaux. Laisser frire le tout.
2
Ajouter la pomme de terre coupée en quartiers et la carotte, couvrir d'eau, ajouter la marmite de lentilles, la feuille de laurier, le paprika doux et laisser sur le feu pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que la pomme de terre et la carotte soient cuites. Servir chaud et déguster 😋😋😋😋😋.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lentilles cuites
580 gramos
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
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Lentilles cuites
580 gramos
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Ajouter un filet d'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon. Lorsqu'il est bien poché, ajouter l'ail et le persil hachés, ainsi que deux tomates naturelles sans peau, coupées en morceaux. Laisser frire le tout.
2
Ajouter la pomme de terre coupée en quartiers et la carotte, couvrir d'eau, ajouter la marmite de lentilles, la feuille de laurier, le paprika doux et laisser sur le feu pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que la pomme de terre et la carotte soient cuites. Servir chaud et déguster 😋😋😋😋😋.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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