Curry de Gambas con verduras
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Curry de crevettes aux légumes

3

(1)

20 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Commencer par décongeler les crevettes surgelées dans un bol d'eau froide. Une fois décongelées, égoutter l'eau et mettre les crevettes de côté.

2

2. Dans une grande poêle, faire chauffer un peu d'huile à feu moyen. Ajouter les crevettes décongelées et les faire sauter pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses. Retirer les crevettes de la poêle et les réserver.

3

3. Dans la même poêle, ajouter le brocoli, la courgette, le poivron rouge et l'oignon. Faire sauter pendant 5-6 minutes jusqu'à ce que les légumes soient légèrement tendres.

4

Remettre les crevettes dans la poêle avec les légumes et bien mélanger.

5

Dans une autre casserole, faire cuire le riz basmati selon les instructions figurant sur l'emballage.

6

Une fois le riz cuit, l'ajouter à la poêle avec les crevettes et les légumes. Bien mélanger.

7

7. Dans un petit bol, mélanger la poudre de curry et l'eau pour obtenir une pâte. Ajouter cette pâte dans la poêle avec les crevettes et les légumes.

8

Remuer le tout et laisser mijoter pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le curry épaississe et enrobe les crevettes et les légumes.

9

Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

10

Servir le curry de crevettes avec les légumes sur un lit de riz basmati.

ingrédients

Steps

calories

1

Commencer par décongeler les crevettes surgelées dans un bol d'eau froide. Une fois décongelées, égoutter l'eau et mettre les crevettes de côté.

2

2. Dans une grande poêle, faire chauffer un peu d'huile à feu moyen. Ajouter les crevettes décongelées et les faire sauter pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses. Retirer les crevettes de la poêle et les réserver.

3

3. Dans la même poêle, ajouter le brocoli, la courgette, le poivron rouge et l'oignon. Faire sauter pendant 5-6 minutes jusqu'à ce que les légumes soient légèrement tendres.

4

Remettre les crevettes dans la poêle avec les légumes et bien mélanger.

5

Dans une autre casserole, faire cuire le riz basmati selon les instructions figurant sur l'emballage.

6

Une fois le riz cuit, l'ajouter à la poêle avec les crevettes et les légumes. Bien mélanger.

7

7. Dans un petit bol, mélanger la poudre de curry et l'eau pour obtenir une pâte. Ajouter cette pâte dans la poêle avec les crevettes et les légumes.

8

Remuer le tout et laisser mijoter pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce que le curry épaississe et enrobe les crevettes et les légumes.

9

Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.

10

Servir le curry de crevettes avec les légumes sur un lit de riz basmati.

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