Pescado en salsa de tomate
whatsapp

2

whatsapp

2

Poisson à la sauce tomate

3

(3)

60 min

0 kcal

DulcecCastillo

DulcecCastillo

Preparación de la receta

1

Faire cuire les tomates et les piments (la quantité de piments dépend du degré de piquant souhaité). Éteindre en fin de cuisson.

Pescado en salsa de tomate Paso 0

2

Ecraser trois gousses d'ail, poivre noir et sel. Assaisonner le poisson avec ce mélange, puis ajouter le jus de 5 citrons (limon verde au Mexique) et laisser reposer pendant 15 minutes. Couper un demi-oignon en petits cubes et réserver pour plus tard.

3

Faire frire le poisson et le mettre dans un bol. Ensuite, mixer les tomates et les piments, et dans la même poêle où nous avons fait cuire le poisson, nous faisons cuire la sauce à feu doux, c'est là que nous ajoutons l'oignon coupé en dés et que nous assaisonnons avec du sel.

4

Ajouter le poisson et porter la sauce à ébullition.

Pescado en salsa de tomate Paso 3

5

Une fois l'ébullition atteinte, éteignez le feu et laissez reposer pendant 3 minutes. Servir avec des tortillas de maïs (faites uniquement avec de la pâte de maïs naturel) et du enjoy !!!!.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire cuire les tomates et les piments (la quantité de piments dépend du degré de piquant souhaité). Éteindre en fin de cuisson.

Pescado en salsa de tomate Paso 0

2

Ecraser trois gousses d'ail, poivre noir et sel. Assaisonner le poisson avec ce mélange, puis ajouter le jus de 5 citrons (limon verde au Mexique) et laisser reposer pendant 15 minutes. Couper un demi-oignon en petits cubes et réserver pour plus tard.

3

Faire frire le poisson et le mettre dans un bol. Ensuite, mixer les tomates et les piments, et dans la même poêle où nous avons fait cuire le poisson, nous faisons cuire la sauce à feu doux, c'est là que nous ajoutons l'oignon coupé en dés et que nous assaisonnons avec du sel.

4

Ajouter le poisson et porter la sauce à ébullition.

Pescado en salsa de tomate Paso 3

5

Une fois l'ébullition atteinte, éteignez le feu et laissez reposer pendant 3 minutes. Servir avec des tortillas de maïs (faites uniquement avec de la pâte de maïs naturel) et du enjoy !!!!.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift