Pancakes con piña caramelizada
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Crêpes à l'ananas caramélisé

3

(18)

0 kcal

ronda_bea

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Preparación de la receta

1

Mettre une tranche d'ananas en dés dans une petite casserole et ajouter de l'eau pour couvrir, ainsi que la cannelle, faire bouillir jusqu'à ce que l'eau s'évapore pour caraméliser l'ananas.

2

Ajouter l'œuf, l'avoine, les dattes, la banane, la levure et les blancs d'œufs et écraser le tout.

3

Faire chauffer une poêle avec quelques gouttes d'huile et, lorsqu'elle est très chaude, commencer à préparer les crêpes.

4

Pour retourner les crêpes, assurez-vous que de petits trous commencent à apparaître à la surface, lorsque c'est le cas, retournez-les et laissez-les encore 30 secondes sur l'autre face.

5

Une fois tous les pancakes terminés, les mettre dans une tour, ajouter l'ananas caramélisé autour et les toppings de votre choix, j'ai choisi le beurre de cacahuète.

ingrédients

Steps

calories

1

Mettre une tranche d'ananas en dés dans une petite casserole et ajouter de l'eau pour couvrir, ainsi que la cannelle, faire bouillir jusqu'à ce que l'eau s'évapore pour caraméliser l'ananas.

2

Ajouter l'œuf, l'avoine, les dattes, la banane, la levure et les blancs d'œufs et écraser le tout.

3

Faire chauffer une poêle avec quelques gouttes d'huile et, lorsqu'elle est très chaude, commencer à préparer les crêpes.

4

Pour retourner les crêpes, assurez-vous que de petits trous commencent à apparaître à la surface, lorsque c'est le cas, retournez-les et laissez-les encore 30 secondes sur l'autre face.

5

Une fois tous les pancakes terminés, les mettre dans une tour, ajouter l'ananas caramélisé autour et les toppings de votre choix, j'ai choisi le beurre de cacahuète.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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Información nutricional

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