Hamburguesas de verduras y gorgonzola
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Burgers aux légumes et au gorgonzola

5

(32)

55 min

0 kcal

Maruchi333

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Preparación de la receta

1

Faire sauter les légumes dans une poêle avec de l'huile d'olive pendant environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, avec une pincée de sel et une cuillère à café de paprika. Laisser reposer et refroidir au réfrigérateur pendant quelques heures.

2

Ajouter aux légumes un œuf, deux cuillères à soupe de farine de pois chiches, deux cuillères à soupe de chapelure, les graines de sésame et un peu plus de paprika et de sel (selon le goût). Bien mélanger.

3

Former des petites boules et les placer sur une plaque de cuisson ; les aplatir un peu. Faire un trou au milieu pour pouvoir y mettre le gorgonzola à l'aide d'une petite cuillère. Saupoudrer un peu d'origan sur le fromage.

4

Préchauffer le four à 190° (chaleur forte et faible) et cuire les hamburgers pendant environ 25 minutes. Si vous voulez qu'ils brunissent un peu, utilisez uniquement le gril sur le dessus pour les 5 dernières minutes.

5

Et profitez-en 😋

ingrédients

Steps

calories

1

Faire sauter les légumes dans une poêle avec de l'huile d'olive pendant environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, avec une pincée de sel et une cuillère à café de paprika. Laisser reposer et refroidir au réfrigérateur pendant quelques heures.

2

Ajouter aux légumes un œuf, deux cuillères à soupe de farine de pois chiches, deux cuillères à soupe de chapelure, les graines de sésame et un peu plus de paprika et de sel (selon le goût). Bien mélanger.

3

Former des petites boules et les placer sur une plaque de cuisson ; les aplatir un peu. Faire un trou au milieu pour pouvoir y mettre le gorgonzola à l'aide d'une petite cuillère. Saupoudrer un peu d'origan sur le fromage.

4

Préchauffer le four à 190° (chaleur forte et faible) et cuire les hamburgers pendant environ 25 minutes. Si vous voulez qu'ils brunissent un peu, utilisez uniquement le gril sur le dessus pour les 5 dernières minutes.

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