

33
Une pizza saine et savoureuse 😋
3
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Première étape : préparer la pâte avec de la farine de blé, de l'eau tiède, du sel, 1/3 de levure de boulangerie et un filet de vinaigre et d'huile. Pétrir et ajouter de la farine, si nécessaire, jusqu'à ce que la pâte ne colle pas aux mains. Laisser reposer jusqu'à ce que la pâte lève.
2
Faire cuire la tomate à feu moyen avec du sel, un peu de vinaigre et de l'origan. Étalez-la comme base de la pizza, puis ajoutez le fromage, les champignons et enfin l'oignon. Cuire au four pendant environ 15 minutes à 180°C. Sur l'assiette, ajouter la mâche. Et voilà, vous êtes prêts à savourer un goût délicieux.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Farine de blé complète
300 gramos

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage mozzarella râpé
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Levure fraîche
50 gramos

Mâche
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Farine de blé complète
300 gramos

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage mozzarella râpé
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Levure fraîche
50 gramos

Mâche
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Première étape : préparer la pâte avec de la farine de blé, de l'eau tiède, du sel, 1/3 de levure de boulangerie et un filet de vinaigre et d'huile. Pétrir et ajouter de la farine, si nécessaire, jusqu'à ce que la pâte ne colle pas aux mains. Laisser reposer jusqu'à ce que la pâte lève.
2
Faire cuire la tomate à feu moyen avec du sel, un peu de vinaigre et de l'origan. Étalez-la comme base de la pizza, puis ajoutez le fromage, les champignons et enfin l'oignon. Cuire au four pendant environ 15 minutes à 180°C. Sur l'assiette, ajouter la mâche. Et voilà, vous êtes prêts à savourer un goût délicieux.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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