
7
Épinards aux crevettes
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuire les épinards selon les indications du fabricant. Une fois cuits, bien les égoutter, les hacher et les réserver.
2
Dans une poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'ail coupé en fines tranches. Lorsque l'ail commence à prendre une couleur dorée, ajouter les queues de crevettes décortiquées et laisser cuire quelques minutes.
3
Ajouter les épinards réservés dans la poêle avec les crevettes et l'ail, laisser revenir un peu et ajouter la sauce tomate (faite maison dans mon cas) et le lait évaporé.
4
Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. J'ai également ajouté un peu de curry ❤️ et laissé la sauce s'épaissir.
5
Prêt à servir et à déguster 🤤🤤. Cette recette peut être faite avec n'importe quel légume, je l'aime aussi avec du brocoli 😋.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les épinards selon les indications du fabricant. Une fois cuits, bien les égoutter, les hacher et les réserver.
2
Dans une poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'ail coupé en fines tranches. Lorsque l'ail commence à prendre une couleur dorée, ajouter les queues de crevettes décortiquées et laisser cuire quelques minutes.
3
Ajouter les épinards réservés dans la poêle avec les crevettes et l'ail, laisser revenir un peu et ajouter la sauce tomate (faite maison dans mon cas) et le lait évaporé.
4
Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. J'ai également ajouté un peu de curry ❤️ et laissé la sauce s'épaissir.
5
Prêt à servir et à déguster 🤤🤤. Cette recette peut être faite avec n'importe quel légume, je l'aime aussi avec du brocoli 😋.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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