Mermelada de higos sin azúcar
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Confiture de figues sans sucre

3

(3)

35 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Couper les figues en deux et vider l'intérieur dans une poêle à frire.

2

Ajouter de l'eau du robinet et un filet de citron aux figues.

3

Laisser cuire pendant 15 minutes en remuant de temps en temps (si vous n'aimez pas les petits morceaux, vous pouvez les passer au mixeur).

4

Ajouter une cuillère à soupe de graines de chia et bien mélanger. Les graines serviront d'épaississant lorsque la confiture refroidira.

5

Pour conserver la confiture plus longtemps, transférez-la dans un bocal en verre, fermez-le hermétiquement et placez-le dans une casserole d'eau bouillante pendant 20 minutes. Au bout de 20 minutes, retirez la casserole du feu et laissez l'eau refroidir avec le pot de confiture à l'intérieur. Une fois que l'eau a refroidi, retirez le pot et notre confiture est prête.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper les figues en deux et vider l'intérieur dans une poêle à frire.

2

Ajouter de l'eau du robinet et un filet de citron aux figues.

3

Laisser cuire pendant 15 minutes en remuant de temps en temps (si vous n'aimez pas les petits morceaux, vous pouvez les passer au mixeur).

4

Ajouter une cuillère à soupe de graines de chia et bien mélanger. Les graines serviront d'épaississant lorsque la confiture refroidira.

5

Pour conserver la confiture plus longtemps, transférez-la dans un bocal en verre, fermez-le hermétiquement et placez-le dans une casserole d'eau bouillante pendant 20 minutes. Au bout de 20 minutes, retirez la casserole du feu et laissez l'eau refroidir avec le pot de confiture à l'intérieur. Une fois que l'eau a refroidi, retirez le pot et notre confiture est prête.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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