Rollitos de puerro relleno de verduras
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Rouleaux de poireaux farcis aux légumes

3

(2)

30 min

0 kcal

AGMCG

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Preparación de la receta

1

Laver les poireaux, faire une incision et retirer la partie tendre. Réserver le centre

2

Hacher très finement les légumes, y compris le centre du poireau, je les passe au hachoir.

3

Dans une poêle, faire revenir les légumes et ajouter des épices orientales pour leur donner du goût.

4

Pendant ce temps, faire bouillir les tranches de poireau dans de l'eau salée pendant 2 minutes.

5

Une fois bouillis, séchez-les avec du papier absorbant et remplissez-les de légumes.

6

Dans une poêle enduite d'huile (nous ne voulons pas qu'elles soient frites ou qu'il y ait un excès d'huile), nous les marquons des deux côtés.

7

Un bol de sauce soja, des graines de sésame et mangez.

ingrédients

Steps

calories

1

Laver les poireaux, faire une incision et retirer la partie tendre. Réserver le centre

2

Hacher très finement les légumes, y compris le centre du poireau, je les passe au hachoir.

3

Dans une poêle, faire revenir les légumes et ajouter des épices orientales pour leur donner du goût.

4

Pendant ce temps, faire bouillir les tranches de poireau dans de l'eau salée pendant 2 minutes.

5

Une fois bouillis, séchez-les avec du papier absorbant et remplissez-les de légumes.

6

Dans une poêle enduite d'huile (nous ne voulons pas qu'elles soient frites ou qu'il y ait un excès d'huile), nous les marquons des deux côtés.

7

Un bol de sauce soja, des graines de sésame et mangez.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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