Musaka de pollo
whatsapp

6

whatsapp

6

Moussaka au poulet

3

(7)

45 min

0 kcal

vaalenn

vaalenn

Preparación de la receta

1

Cuire d'abord le blanc de poulet et l'effilocher.

2

Hacher l'oignon, râper la carotte, la pocher et ajouter la tomate écrasée et le poulet, cuire pendant 5-10 minutes. Épices au goût, j'ai mis de l'origan, du persil, du sel, de l'ail en poudre, du paprika doux et piquant et du curcuma.

3

Couper l'aubergine en tranches, les saler et les laisser dégorger un moment, puis faire revenir chaque tranche dans la poêle pour les cuire.

4

Enfin, on assemble les tranches d'aubergine, une couche de farce et une couche de fromage, et quand on arrive à la dernière, un peu de fromage râpé. J'en ai fait deux séparément mais vous pouvez faire le plateau entier, c'est la mode des lasagnes.

5

Laissez-le ensuite au four pendant 15 à 20 minutes et savourez-le !

ingrédients

Steps

calories

1

Cuire d'abord le blanc de poulet et l'effilocher.

2

Hacher l'oignon, râper la carotte, la pocher et ajouter la tomate écrasée et le poulet, cuire pendant 5-10 minutes. Épices au goût, j'ai mis de l'origan, du persil, du sel, de l'ail en poudre, du paprika doux et piquant et du curcuma.

3

Couper l'aubergine en tranches, les saler et les laisser dégorger un moment, puis faire revenir chaque tranche dans la poêle pour les cuire.

4

Enfin, on assemble les tranches d'aubergine, une couche de farce et une couche de fromage, et quand on arrive à la dernière, un peu de fromage râpé. J'en ai fait deux séparément mais vous pouvez faire le plateau entier, c'est la mode des lasagnes.

5

Laissez-le ensuite au four pendant 15 à 20 minutes et savourez-le !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift