2
Kasha🫐
3
(3)
7 min
0 kcal
Atsrecipes
Preparación de la receta
1
Mettre les flocons d'avoine et le lait dans une casserole et, pendant que le mélange chauffe, écraser 1/2 banane et l'ajouter au mélange.
2
Ajoutez un peu de cannelle en poudre et une once de chocolat noir à 95 %. Remuez pour que le tout ne colle pas.
3
Lorsque tout le lait a été absorbé, mettez-le dans une assiette et décorez-le avec vos fruits préférés 🍎🫐🍒.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache demi-écrémé
200 gramos (aprox. 1 taza)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine sans gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Baies congelées
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
5 gramos (aprox. 1 cazo)
Cannelle en poudre
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lait de vache demi-écrémé
200 gramos (aprox. 1 taza)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine sans gluten
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Baies congelées
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
5 gramos (aprox. 1 cazo)
Cannelle en poudre
2 gramos
1
Mettre les flocons d'avoine et le lait dans une casserole et, pendant que le mélange chauffe, écraser 1/2 banane et l'ajouter au mélange.
2
Ajoutez un peu de cannelle en poudre et une once de chocolat noir à 95 %. Remuez pour que le tout ne colle pas.
3
Lorsque tout le lait a été absorbé, mettez-le dans une assiette et décorez-le avec vos fruits préférés 🍎🫐🍒.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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