

20
Poulet cuit au four avec du citron
3
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 130 degrés. Préparer la plaque du four avec du papier sulfurisé, saupoudrer de quelques gouttes d'huile.
2
Éplucher 2 grosses pommes de terre, les couper en dés ou en fines tranches et les placer sur le plateau. Couper un demi-oignon en julienne et le placer sur le plateau. Saler à volonté et ajouter un filet d'huile sur le dessus (très peu).
3
Placer le poulet sur les pommes de terre et l'oignon et saupoudrer de sel. Presser un demi-citron sur le poulet, les pommes de terre et l'oignon, et saupoudrer d'origan 🌿
4
Une fois que le four est chaud, placez la plaque dans un four moyennement élevé à 130-150 degrés (en fonction du four et de la cuisson souhaitée), et ce pendant 30 à 35 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Ailes de poulet
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Ailes de poulet
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 130 degrés. Préparer la plaque du four avec du papier sulfurisé, saupoudrer de quelques gouttes d'huile.
2
Éplucher 2 grosses pommes de terre, les couper en dés ou en fines tranches et les placer sur le plateau. Couper un demi-oignon en julienne et le placer sur le plateau. Saler à volonté et ajouter un filet d'huile sur le dessus (très peu).
3
Placer le poulet sur les pommes de terre et l'oignon et saupoudrer de sel. Presser un demi-citron sur le poulet, les pommes de terre et l'oignon, et saupoudrer d'origan 🌿
4
Une fois que le four est chaud, placez la plaque dans un four moyennement élevé à 130-150 degrés (en fonction du four et de la cuisson souhaitée), et ce pendant 30 à 35 minutes.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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