

30
Crème pâtissière ou gâteau au lait condensé sain
3
(32)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélangez d'abord le lait demi-écrémé et le lait en poudre pour obtenir le lait concentré (recette dans les publications précédentes) ; vous pouvez ajouter un peu de stévia.
2
Préchauffer le four à 190 degrés avec la chaleur du haut et du bas.
3
Dans un bol, ajouter les œufs et battre.
4
Ajouter le lait concentré sain, le fromage frais fouetté, les zestes râpés d'orange 🍊 et de citron 🍋 et battre jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Verser le mélange dans un moule rond graissé (le mien était trop grand, il vaut mieux qu'il soit plus petit pour qu'il soit plus épais).
6
Placer le moule dans un grand moule à moitié rempli d'eau et cuire au bain-marie pendant 50 minutes à 190 degrés ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
7
Retirer du four, laisser refroidir complètement et réfrigérer pendant au moins 2 heures.
8
Démouler et ajouter du lait concentré sain sur le dessus et décorer avec des fruits (j'ai utilisé des mûres).
ingrédients
Steps
calories
1
Mélangez d'abord le lait demi-écrémé et le lait en poudre pour obtenir le lait concentré (recette dans les publications précédentes) ; vous pouvez ajouter un peu de stévia.
2
Préchauffer le four à 190 degrés avec la chaleur du haut et du bas.
3
Dans un bol, ajouter les œufs et battre.
4
Ajouter le lait concentré sain, le fromage frais fouetté, les zestes râpés d'orange 🍊 et de citron 🍋 et battre jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Verser le mélange dans un moule rond graissé (le mien était trop grand, il vaut mieux qu'il soit plus petit pour qu'il soit plus épais).
6
Placer le moule dans un grand moule à moitié rempli d'eau et cuire au bain-marie pendant 50 minutes à 190 degrés ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
7
Retirer du four, laisser refroidir complètement et réfrigérer pendant au moins 2 heures.
8
Démouler et ajouter du lait concentré sain sur le dessus et décorer avec des fruits (j'ai utilisé des mûres).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...