13
Pain de chou-fleur
3
(14)
18 min
0 kcal
itsluciap
Preparación de la receta
1
Hacher finement le chou-fleur et égoutter l'excédent d'eau.
2
Battre l'œuf et l'incorporer au chou-fleur. Assaisonner selon le goût.
3
Verser le mélange dans un moule allant au micro-ondes et chauffer pendant environ 8 minutes à puissance maximale, en fonction du micro-ondes.
4
Si vous le souhaitez, faites griller avant de déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher finement le chou-fleur et égoutter l'excédent d'eau.
2
Battre l'œuf et l'incorporer au chou-fleur. Assaisonner selon le goût.
3
Verser le mélange dans un moule allant au micro-ondes et chauffer pendant environ 8 minutes à puissance maximale, en fonction du micro-ondes.
4
Si vous le souhaitez, faites griller avant de déguster.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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