Pan de lenteja roja
whatsapp

21

whatsapp

21

Pain aux lentilles rouges

5

(23)

5 min

0 kcal

Pinpilinpauxa5

Pinpilinpauxa5

Preparación de la receta

1

Bien laver les lentilles pour éliminer les toxines et les faire tremper pendant au moins 12 heures.

Pan de lenteja roja Paso 0

2

Ensuite, rincez à nouveau les lentilles et égouttez-les bien.

Pan de lenteja roja Paso 1

3

Coupez-le et dégustez-le 😋, le faire griller dans le grille-pain est excellent, je le coupe en tranches et le congèle en paquets de sorte que lorsque je le sors, on dirait qu'il vient d'être cuit au four.

Pan de lenteja roja Paso 2

4

Écraser les lentilles dans un mixeur ou à l'aide d'un batteur (comme elles ont trempé, elles ne sont pas trop dures).

Pan de lenteja roja Paso 3

5

Ajouter l'eau petit à petit et continuer à mélanger.

6

Ajoutez un peu de sel et/ou d'épices selon votre goût (j'ai ajouté du sel rose et un mélange d'origan, d'ail séché et de lavande).

7

Ajoutez une cuillère à soupe de psyllium, qui agira comme un coagulant (comme le gluten) et favorisera la fermentation.

8

Une fois mélangée, c'est la texture qui doit rester, versez dans le moule à pain (avec ces mesures, cela suffit pour 1 pain dans un moule de 23x13).

Pan de lenteja roja Paso 7

9

Couvrir le moule et laisser fermenter pendant 24 heures (Conseil : chauffer le four à 50 degrés, l'éteindre et le laisser en place, ce qui accélère le processus de fermentation ; plus vous le laissez en place longtemps, plus la saveur est forte).

Pan de lenteja roja Paso 8

10

Préchauffer le four à 180 degrés de haut en bas (et si vous le souhaitez avec un ventilateur) et cuire pendant environ 50 minutes, j'utilise une bassine d'eau chaude pour que la croûte soit plus belle.

11

Laisser reposer au four pendant un moment, puis démouler et laisser reposer sur une grille pendant quelques heures pour que la pâte se coupe mieux.

Pan de lenteja roja Paso 10

ingrédients

Steps

calories

1

Bien laver les lentilles pour éliminer les toxines et les faire tremper pendant au moins 12 heures.

Pan de lenteja roja Paso 0

2

Ensuite, rincez à nouveau les lentilles et égouttez-les bien.

Pan de lenteja roja Paso 1

3

Coupez-le et dégustez-le 😋, le faire griller dans le grille-pain est excellent, je le coupe en tranches et le congèle en paquets de sorte que lorsque je le sors, on dirait qu'il vient d'être cuit au four.

Pan de lenteja roja Paso 2

4

Écraser les lentilles dans un mixeur ou à l'aide d'un batteur (comme elles ont trempé, elles ne sont pas trop dures).

Pan de lenteja roja Paso 3

5

Ajouter l'eau petit à petit et continuer à mélanger.

6

Ajoutez un peu de sel et/ou d'épices selon votre goût (j'ai ajouté du sel rose et un mélange d'origan, d'ail séché et de lavande).

7

Ajoutez une cuillère à soupe de psyllium, qui agira comme un coagulant (comme le gluten) et favorisera la fermentation.

8

Une fois mélangée, c'est la texture qui doit rester, versez dans le moule à pain (avec ces mesures, cela suffit pour 1 pain dans un moule de 23x13).

Pan de lenteja roja Paso 7

9

Couvrir le moule et laisser fermenter pendant 24 heures (Conseil : chauffer le four à 50 degrés, l'éteindre et le laisser en place, ce qui accélère le processus de fermentation ; plus vous le laissez en place longtemps, plus la saveur est forte).

Pan de lenteja roja Paso 8

10

Préchauffer le four à 180 degrés de haut en bas (et si vous le souhaitez avec un ventilateur) et cuire pendant environ 50 minutes, j'utilise une bassine d'eau chaude pour que la croûte soit plus belle.

11

Laisser reposer au four pendant un moment, puis démouler et laisser reposer sur une grille pendant quelques heures pour que la pâte se coupe mieux.

Pan de lenteja roja Paso 10

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift