8
Omelette sans huile
4.5
(11)
0 kcal
blancapo
Preparación de la receta
1
Passer la pomme de terre entière au micro-ondes pendant environ 10 minutes, en la retournant à mi-parcours.
2
Retirer la peau de la pomme de terre et la couper en petits morceaux.
3
Mélanger la pomme de terre avec un œuf battu et verser le tout dans une poêle à frire antiadhésive en la retournant.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Passer la pomme de terre entière au micro-ondes pendant environ 10 minutes, en la retournant à mi-parcours.
2
Retirer la peau de la pomme de terre et la couper en petits morceaux.
3
Mélanger la pomme de terre avec un œuf battu et verser le tout dans une poêle à frire antiadhésive en la retournant.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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