27
Pain au thon, sans farine
5
(31)
10 min
0 kcal
lynmar
Preparación de la receta
1
Mélanger les ingrédients à l'aide d'un mixeur.
2
Verser le mélange dans un récipient graissé adapté aux micro-ondes.
3
Chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes.
4
Laisser refroidir avant de démouler.
5
Couper en deux et faire griller dans une poêle à frire graissée.
6
Remplir avec les ingrédients de votre choix
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger les ingrédients à l'aide d'un mixeur.
2
Verser le mélange dans un récipient graissé adapté aux micro-ondes.
3
Chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes.
4
Laisser refroidir avant de démouler.
5
Couper en deux et faire griller dans une poêle à frire graissée.
6
Remplir avec les ingrédients de votre choix
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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