67
Poke Bowl au saumon
5
(69)
50 min
0 kcal
Nurfitfood
Preparación de la receta
1
Cuire le riz avec un œuf.
2
Dans un bol, ajouter le riz, le saumon, l'avocat, la tomate, la carotte et l'œuf. Le tout haché. Et ajouter du soja selon le goût
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage frais écrémé
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon fumé
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riz blanc
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage frais écrémé
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon fumé
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuire le riz avec un œuf.
2
Dans un bol, ajouter le riz, le saumon, l'avocat, la tomate, la carotte et l'œuf. Le tout haché. Et ajouter du soja selon le goût
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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