8
Génoise à la banane 🍌
3
(9)
35 min
0 kcal
angela.alc
Preparación de la receta
1
Versez le yaourt grec dans un bol. Prenez ensuite le petit verre de yaourt comme mesure de référence.
2
Ajouter tous les ingrédients et mélanger. J'ai ajouté le chocolat et les noix de pécan aux noix hachées.
3
Cuire 25-30 minutes à 180°C, le temps dépendant de chaque four.
4
Laissez refroidir et c'est prêt à être dégusté ! Je l'ai décoré avec des noix de pécan, des graines de chia et un peu de chocolat fondu 🤗 J'espère que vous l'aimez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine de blé complète
300 gramos (aprox. 3 vasos)
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Fruits secs
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Graines de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 vaso)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 paquete)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farine de blé complète
300 gramos (aprox. 3 vasos)
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Fruits secs
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Graines de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 vaso)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 paquete)
1
Versez le yaourt grec dans un bol. Prenez ensuite le petit verre de yaourt comme mesure de référence.
2
Ajouter tous les ingrédients et mélanger. J'ai ajouté le chocolat et les noix de pécan aux noix hachées.
3
Cuire 25-30 minutes à 180°C, le temps dépendant de chaque four.
4
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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