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SALADE TERRE ET MER. Une expérience relaxante pour le palais.
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(10)
0 kcal
_nehiyr
Preparación de la receta
1
Couper la laitue, la roquette, la mangue (en réserver une partie pour l'étape suivante), l'avocat et les fraises en petits cubes.
2
Dans un mixeur, ajouter du yaourt nature, un peu de jus d'ananas (selon le goût) et la mangue réservée, et mixer le tout pour obtenir une sauce que l'on versera sur la salade. Recommandation : laisser reposer au réfrigérateur le plus longtemps possible, ce qui permettra aux saveurs de mieux se mélanger, et déguster !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la laitue, la roquette, la mangue (en réserver une partie pour l'étape suivante), l'avocat et les fraises en petits cubes.
2
Dans un mixeur, ajouter du yaourt nature, un peu de jus d'ananas (selon le goût) et la mangue réservée, et mixer le tout pour obtenir une sauce que l'on versera sur la salade. Recommandation : laisser reposer au réfrigérateur le plus longtemps possible, ce qui permettra aux saveurs de mieux se mélanger, et déguster !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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