5
Farfadelle complète à la sauce au potiron
5
(7)
25 min
0 kcal
inesms22
Preparación de la receta
1
Faire cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau salée.
2
Faire revenir l'ail, l'oignon et le potiron avec les épices.
3
Ajouter l'eau de cuisson des pâtes aux légumes.
4
Porter à ébullition jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
5
Mixer la sauce à l'aide d'un blender.
6
Mélanger les pâtes avec la sauce
7
Servir et râper le fromage sur le dessus
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Citrouille
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Macaronis complets
150 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Citrouille
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Macaronis complets
150 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage parmesan
40 gramos (aprox. 1 ración)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau salée.
2
Faire revenir l'ail, l'oignon et le potiron avec les épices.
3
Ajouter l'eau de cuisson des pâtes aux légumes.
4
Porter à ébullition jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
5
Mixer la sauce à l'aide d'un blender.
6
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7
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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