

14
Brocoli au four avec fromage fondu et pommes de terre au four
3
(15)
72 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à puissance maximale et couper les pommes de terre en tranches et les placer dans un plat. Ajouter du paprika, de l'origan, du sel à volonté et un filet d'huile. Placer les cuisses au four.
2
Mettre de l'eau dans une casserole et lorsqu'elle bout, ajouter le brocoli et le laisser pendant 8 minutes. Ensuite, égoutter.
3
Mettre l'huile et l'oignon dans une casserole et laisser dorer. Une fois qu'il a bruni, ajouter la crème de cuisson et le sel. Remuer pour éviter que le mélange ne colle et laisser réduire pendant 5 à 10 minutes.
4
Retirer les pommes de terre après 50 minutes et ajouter le brocoli, la sauce et le fromage râpé dans le même récipient. Remettre au four pour gratiner le fromage pendant 4 à 6 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Crème de cuisson
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage râpé léger
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Oignon
10 gramos

Paprika doux
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Origan
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brocoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Crème de cuisson
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pommes de terre
140 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage râpé léger
30 gramos (aprox. 2 puñados)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Oignon
10 gramos

Paprika doux
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Origan
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à puissance maximale et couper les pommes de terre en tranches et les placer dans un plat. Ajouter du paprika, de l'origan, du sel à volonté et un filet d'huile. Placer les cuisses au four.
2
Mettre de l'eau dans une casserole et lorsqu'elle bout, ajouter le brocoli et le laisser pendant 8 minutes. Ensuite, égoutter.
3
Mettre l'huile et l'oignon dans une casserole et laisser dorer. Une fois qu'il a bruni, ajouter la crème de cuisson et le sel. Remuer pour éviter que le mélange ne colle et laisser réduire pendant 5 à 10 minutes.
4
Retirer les pommes de terre après 50 minutes et ajouter le brocoli, la sauce et le fromage râpé dans le même récipient. Remettre au four pour gratiner le fromage pendant 4 à 6 minutes.
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