

16
Poivrons farcis à la viande et aux légumes
3
(17)
47 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon, le poireau et la courgette en petits cubes.
2
Laver ensuite les poivrons et les couper en deux. Séchez-les et retirez les graines.
3
Mettre l'huile d'olive dans une poêle et ajouter les légumes. Cuire à feu moyen pour les pocher.
4
Lorsque les légumes sont prêts, ajouter la viande hachée et mélanger le tout de manière homogène. Après quelques minutes, ajoutez du sel selon votre goût.
5
Lorsque la viande est dorée, ajouter le bouillon de légumes et réduire le feu à moyen pendant 10 minutes. À ce stade, faire chauffer le four à 200 degrés. Enfin, ajoutez la tomate frite à la farce et remuez à nouveau.
6
Lorsque la farce est prête, remplissez les poivrons et mettez-les au four pendant environ 25 minutes (chaque four est différent et ce temps est donné à titre indicatif). Sortez les poivrons du four et dégustez-les.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Veau haché
400 gramos

Poivre rouge
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Bouillon de légumes
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Courgette
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sauce tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Veau haché
400 gramos

Poivre rouge
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Bouillon de légumes
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Courgette
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sauce tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Couper l'oignon, le poireau et la courgette en petits cubes.
2
Laver ensuite les poivrons et les couper en deux. Séchez-les et retirez les graines.
3
Mettre l'huile d'olive dans une poêle et ajouter les légumes. Cuire à feu moyen pour les pocher.
4
Lorsque les légumes sont prêts, ajouter la viande hachée et mélanger le tout de manière homogène. Après quelques minutes, ajoutez du sel selon votre goût.
5
Lorsque la viande est dorée, ajouter le bouillon de légumes et réduire le feu à moyen pendant 10 minutes. À ce stade, faire chauffer le four à 200 degrés. Enfin, ajoutez la tomate frite à la farce et remuez à nouveau.
6
Lorsque la farce est prête, remplissez les poivrons et mettez-les au four pendant environ 25 minutes (chaque four est différent et ce temps est donné à titre indicatif). Sortez les poivrons du four et dégustez-les.
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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