Pollo con verduras y couscous
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Poulet avec légumes et couscous

3

(15)

0 kcal

sraemme

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Preparación de la receta

1

Hacher les légumes. Mettre l'oignon et les poivrons dans une poêle à frire et, lorsqu'ils sont cuits, ajouter la courgette et les champignons. Lorsque le tout est cuit à point, ajouter un peu de sauce soja, remuer deux ou trois fois et mettre de côté.

2

Préparer le couscous. Même quantité de couscous et d'eau, laisser reposer 5 minutes et ajouter un peu de beurre.

3

Dans la même poêle que les légumes, ajouter un peu d'huile d'olive et, lorsqu'elle est cuite, ajouter un peu de sauce soja.

4

On peut mettre les légumes avec le couscous dans la poêle, mais je préfère les mettre à part.

ingrédients

Steps

calories

1

Hacher les légumes. Mettre l'oignon et les poivrons dans une poêle à frire et, lorsqu'ils sont cuits, ajouter la courgette et les champignons. Lorsque le tout est cuit à point, ajouter un peu de sauce soja, remuer deux ou trois fois et mettre de côté.

2

Préparer le couscous. Même quantité de couscous et d'eau, laisser reposer 5 minutes et ajouter un peu de beurre.

3

Dans la même poêle que les légumes, ajouter un peu d'huile d'olive et, lorsqu'elle est cuite, ajouter un peu de sauce soja.

4

On peut mettre les légumes avec le couscous dans la poêle, mais je préfère les mettre à part.

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