

8
Pâtes au tofu et sauce au fromage
5
(10)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et l'ail et les faire frire. Ajouter le tofu écrasé sur le dessus et faire frire jusqu'à ce que le tofu change de couleur.
2
Ajouter le mélange précédent avec quelques noix et un filet de lait (selon le goût, en fonction du degré de liquidité souhaité pour la sauce).
3
Nous le remettons dans la poêle et ajoutons les épices que nous voulons. J'ai ajouté un peu de cumin, de sel, de paprika, de poivre noir et d'origan.
4
Mettre le fromage sur le dessus (le fromage de votre choix) pour qu'il fonde avec la chaleur de la sauce jusqu'à ce qu'il cuise pendant que les pâtes cuisent.
5
Lorsque les macaronis sont cuits, ajoutez-les à la sauce et, si celle-ci est trop épaisse, utilisez l'eau des pâtes pour la rendre un peu plus liquide.
6
Ajouter du fromage râpé sur le dessus si vous le souhaitez.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumin
100 gramos

Macaronis
100 gramos

Origan
100 gramos

Paprika doux
100 gramos

Fromage
100 gramos

Tofu
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fruits secs
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumin
100 gramos

Macaronis
100 gramos

Origan
100 gramos

Paprika doux
100 gramos

Fromage
100 gramos

Tofu
100 gramos

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fruits secs
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher l'oignon et l'ail et les faire frire. Ajouter le tofu écrasé sur le dessus et faire frire jusqu'à ce que le tofu change de couleur.
2
Ajouter le mélange précédent avec quelques noix et un filet de lait (selon le goût, en fonction du degré de liquidité souhaité pour la sauce).
3
Nous le remettons dans la poêle et ajoutons les épices que nous voulons. J'ai ajouté un peu de cumin, de sel, de paprika, de poivre noir et d'origan.
4
Mettre le fromage sur le dessus (le fromage de votre choix) pour qu'il fonde avec la chaleur de la sauce jusqu'à ce qu'il cuise pendant que les pâtes cuisent.
5
Lorsque les macaronis sont cuits, ajoutez-les à la sauce et, si celle-ci est trop épaisse, utilisez l'eau des pâtes pour la rendre un peu plus liquide.
6
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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