7
Crêpes protéinées faciles à préparer
5
(9)
15 min
0 kcal
pvidal1995
Preparación de la receta
1
Battre la banane, les œufs et la protéine dans l'arôme de votre choix (j'utilise habituellement la vanille naturelle).
2
Verser un peu d'huile dans une poêle à frire et faire cuire les crêpes à feu doux-moyen avec le mélange précédemment préparé.
3
Décorez comme vous le souhaitez. Sur la photo, j'ai ajouté une fine couche de crème de cacao realfooder entre chaque crêpe, 1 kiwi entre 1 des couches et sur l'extérieur et une boule de glace vanille realfooder.
ingrédients
Steps
calories
1
Battre la banane, les œufs et la protéine dans l'arôme de votre choix (j'utilise habituellement la vanille naturelle).
2
Verser un peu d'huile dans une poêle à frire et faire cuire les crêpes à feu doux-moyen avec le mélange précédemment préparé.
3
Décorez comme vous le souhaitez. Sur la photo, j'ai ajouté une fine couche de crème de cacao realfooder entre chaque crêpe, 1 kiwi entre 1 des couches et sur l'extérieur et une boule de glace vanille realfooder.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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