

39
CRÈME PROTÉINÉE À LA VANILLE
5
(41)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire chauffer tout le lait dans une casserole avec une gousse de vanille.
2
Mélangez l'œuf avec deux mesures de protéines.
3
Lorsque le lait est à ébullition, verser la moitié du lait chauffé avec l'œuf et les protéines et continuer à chauffer le reste du lait, mais à basse température.
4
Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène et ajouter le mélange au lait réservé.
5
Mélanger en permanence pour éviter que le produit ne colle, jusqu'à ce que la texture devienne plus épaisse.
6
Retirer du feu et verser le mélange dans les récipients. Ajouter les garnitures (biscuit complet, cannelle...) et laisser refroidir au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait de vache demi-écrémé
250 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait de vache demi-écrémé
250 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Faire chauffer tout le lait dans une casserole avec une gousse de vanille.
2
Mélangez l'œuf avec deux mesures de protéines.
3
Lorsque le lait est à ébullition, verser la moitié du lait chauffé avec l'œuf et les protéines et continuer à chauffer le reste du lait, mais à basse température.
4
Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène et ajouter le mélange au lait réservé.
5
Mélanger en permanence pour éviter que le produit ne colle, jusqu'à ce que la texture devienne plus épaisse.
6
Retirer du feu et verser le mélange dans les récipients. Ajouter les garnitures (biscuit complet, cannelle...) et laisser refroidir au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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