NATILLAS PROTEICAS DE VAINILLA
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CRÈME PROTÉINÉE À LA VANILLE

5

(41)

0 kcal

lausitafit

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Preparación de la receta

1

Faire chauffer tout le lait dans une casserole avec une gousse de vanille.

2

Mélangez l'œuf avec deux mesures de protéines.

3

Lorsque le lait est à ébullition, verser la moitié du lait chauffé avec l'œuf et les protéines et continuer à chauffer le reste du lait, mais à basse température.

4

Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène et ajouter le mélange au lait réservé.

5

Mélanger en permanence pour éviter que le produit ne colle, jusqu'à ce que la texture devienne plus épaisse.

6

Retirer du feu et verser le mélange dans les récipients. Ajouter les garnitures (biscuit complet, cannelle...) et laisser refroidir au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire chauffer tout le lait dans une casserole avec une gousse de vanille.

2

Mélangez l'œuf avec deux mesures de protéines.

3

Lorsque le lait est à ébullition, verser la moitié du lait chauffé avec l'œuf et les protéines et continuer à chauffer le reste du lait, mais à basse température.

4

Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène et ajouter le mélange au lait réservé.

5

Mélanger en permanence pour éviter que le produit ne colle, jusqu'à ce que la texture devienne plus épaisse.

6

Retirer du feu et verser le mélange dans les récipients. Ajouter les garnitures (biscuit complet, cannelle...) et laisser refroidir au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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