47
Croquettes végétaliennes au millet, au tofu et aux légumes
5
(49)
0 kcal
adriamontala
Preparación de la receta
1
Hacher les légumes et le tofu, les faire sauter pendant 15 minutes.
2
Faire bouillir le millet pendant environ 20 minutes.
3
Broyer tous les ingrédients et laisser reposer.
4
Façonnez les croquettes, elles ont une texture très similaire ! Elles sont également très bonnes au four !
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher les légumes et le tofu, les faire sauter pendant 15 minutes.
2
Faire bouillir le millet pendant environ 20 minutes.
3
Broyer tous les ingrédients et laisser reposer.
4
Façonnez les croquettes, elles ont une texture très similaire ! Elles sont également très bonnes au four !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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