35
Omelette aux pommes de terre et aux courgettes
3
(36)
0 kcal
rapacinarepostera
Preparación de la receta
1
Couper les pommes de terre, la courgette et l'oignon en petits cubes fins.
2
Les faire frire à feu moyen dans une bonne quantité d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Battre les 4 œufs avec le sel. Ajouter la pomme de terre, la courgette et l'oignon et mélanger.
4
Mettre l'omelette dans une poêle avec un peu d'huile. Au bout d'une minute, retourner l'omelette. Cuire encore environ une minute.
5
Déposer dans une assiette et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les pommes de terre, la courgette et l'oignon en petits cubes fins.
2
Les faire frire à feu moyen dans une bonne quantité d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3
Battre les 4 œufs avec le sel. Ajouter la pomme de terre, la courgette et l'oignon et mélanger.
4
Mettre l'omelette dans une poêle avec un peu d'huile. Au bout d'une minute, retourner l'omelette. Cuire encore environ une minute.
5
Déposer dans une assiette et déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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