47
Beignets de potiron super moelleux
3
(48)
0 kcal
LadyBrocoli
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes pendant 10 minutes et préchauffer le four.
2
1-.INGRÉDIENTS HUMIDES :
3
Cuire le potiron et le battre, mélanger avec les deux œufs, ajouter les dattes hydratées, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile de coco et battre le tout jusqu'à ce que les ingrédients soient intégrés.
4
2-.INGRÉDIENTS SECS :
5
Farine d'avoine (les flocons d'avoine peuvent également être moulus), poudre à lever, pincée de sel
6
3-. Mélanger tous les ingrédients et bien battre jusqu'à ce que la pâte soit homogène.
7
Graisser le moule et étaler la pâte préparée.
8
Mettre au four à chaleur tournante pendant 15-20 minutes à 180°.
9
Laisser refroidir avant de démouler et de décorer selon les goûts.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Citrouille
150 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dates
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Huile de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Citrouille
150 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dates
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Huile de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolat 85
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
2 gramos
1
Faire tremper les dattes pendant 10 minutes et préchauffer le four.
2
1-.INGRÉDIENTS HUMIDES :
3
Cuire le potiron et le battre, mélanger avec les deux œufs, ajouter les dattes hydratées, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile de coco et battre le tout jusqu'à ce que les ingrédients soient intégrés.
4
2-.INGRÉDIENTS SECS :
5
Farine d'avoine (les flocons d'avoine peuvent également être moulus), poudre à lever, pincée de sel
6
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8
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9
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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