FLAN DE ESPÁRRAGOS BLANCOS
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FLAN AUX ASPERGES BLANCHES

5

(145)

71 min

0 kcal

mariinna_p

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Preparación de la receta

1

Vous aurez également besoin de : Poivre noir (selon le goût). De la noix de muscade (selon votre goût). De la chapelure et du beurre ou de l'huile d'olive pour les moules.

2

Préchauffer le four à 160 ºC. Graisser les moules avec un peu de beurre ou d'huile d'olive et les saupoudrer de chapelure en enlevant l'excédent.

3

Mettre les asperges, la ricotta, les œufs, le lait évaporé, une pincée de sel et un peu de poivre moulu et de noix de muscade dans le mixeur et mélanger.

4

Remplir les moules avec la crème et cuire au bain-marie à four moyennement élevé pendant environ 55 minutes. Lorsqu'ils sont pris, retirez-les du four et laissez-les reposer.

ingrédients

Steps

calories

1

Vous aurez également besoin de : Poivre noir (selon le goût). De la noix de muscade (selon votre goût). De la chapelure et du beurre ou de l'huile d'olive pour les moules.

2

Préchauffer le four à 160 ºC. Graisser les moules avec un peu de beurre ou d'huile d'olive et les saupoudrer de chapelure en enlevant l'excédent.

3

Mettre les asperges, la ricotta, les œufs, le lait évaporé, une pincée de sel et un peu de poivre moulu et de noix de muscade dans le mixeur et mélanger.

4

Remplir les moules avec la crème et cuire au bain-marie à four moyennement élevé pendant environ 55 minutes. Lorsqu'ils sont pris, retirez-les du four et laissez-les reposer.

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