3
Saumon avec légumes au four
5
(5)
32 min
0 kcal
m.caridad
Preparación de la receta
1
Mettre quelques gouttes d'huile dans un plat à four et le préchauffer. Couper une petite pomme de terre en fines tranches et la faire cuire au four pendant 8 minutes.
2
Hacher le reste, les asperges et l'oignon. Au bout de 8 minutes, sortir du four et ajouter le saumon, l'oignon et les asperges (elles peuvent être ajoutées plus tard si elles ne sont pas trop épaisses car elles seraient trop cuites).
3
Cuire au four à 200° pendant 18-20 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre quelques gouttes d'huile dans un plat à four et le préchauffer. Couper une petite pomme de terre en fines tranches et la faire cuire au four pendant 8 minutes.
2
Hacher le reste, les asperges et l'oignon. Au bout de 8 minutes, sortir du four et ajouter le saumon, l'oignon et les asperges (elles peuvent être ajoutées plus tard si elles ne sont pas trop épaisses car elles seraient trop cuites).
3
Cuire au four à 200° pendant 18-20 minutes.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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