8
Houmous de pois chiches
3
(9)
5 min
0 kcal
Oscar_Ramirez
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et battre jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cumin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et battre jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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