12
Pois chiches au four et aux épices
5
(14)
25 min
0 kcal
vintagev25
Preparación de la receta
1
Nettoyer les pois chiches (facultatif, enlever la peau pour faciliter la digestion), bien les sécher, ajouter les épices et bien mélanger.
2
Préchauffer le four à 200º et une fois qu'il est chaud, répartir les pois chiches sur la plaque et faire chauffer au four pendant 20 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
570 gramos (aprox. 1 bote)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Curcuma
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Gingembre en poudre
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
570 gramos (aprox. 1 bote)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Curcuma
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Gingembre en poudre
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Nettoyer les pois chiches (facultatif, enlever la peau pour faciliter la digestion), bien les sécher, ajouter les épices et bien mélanger.
2
Préchauffer le four à 200º et une fois qu'il est chaud, répartir les pois chiches sur la plaque et faire chauffer au four pendant 20 minutes.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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