

11
Casserole de poulet et de légumes
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four et faire bouillir la pomme de terre.
2
Couper en petits morceaux la carotte 🧅, la carotte 🥕 et les champignons 🍄.
3
Dans une poêle, mettre les légumes et le 🍗 désossé, saler et poivrer (vous pouvez utiliser les épices que vous aimez le plus).
4
Une fois les légumes et le poulet pochés, les placer dans un plat à gratin allant au four. Recouvrir avec la pomme de terre (je l'écrase à la fourchette jusqu'à ce qu'elle soit en purée), le fromage et l'origan (facultatif).
5
Mettez-le au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et mangez 🍽.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four et faire bouillir la pomme de terre.
2
Couper en petits morceaux la carotte 🧅, la carotte 🥕 et les champignons 🍄.
3
Dans une poêle, mettre les légumes et le 🍗 désossé, saler et poivrer (vous pouvez utiliser les épices que vous aimez le plus).
4
Une fois les légumes et le poulet pochés, les placer dans un plat à gratin allant au four. Recouvrir avec la pomme de terre (je l'écrase à la fourchette jusqu'à ce qu'elle soit en purée), le fromage et l'origan (facultatif).
5
Mettez-le au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et mangez 🍽.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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