12
Salade de brocolis, carottes et pommes 🥦.
3
(13)
0 kcal
Amandacortes_6
Preparación de la receta
1
Pour une salade pour deux personnes : un demi-brocoli, 2 carottes et 1 pomme suffisent. Faites cuire le brocoli pendant 5 minutes (il peut aussi être cuit cru et c'est tout aussi bon).
2
Hacher la carotte et la pomme et les ajouter au brocoli pour les réduire en purée.
3
Ajouter de la noix de muscade selon le goût et un peu de poudre d'oignon.
4
Ajouter les graines et les raisins secs et laisser refroidir au réfrigérateur pendant un moment avant de servir, et c'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
Pour une salade pour deux personnes : un demi-brocoli, 2 carottes et 1 pomme suffisent. Faites cuire le brocoli pendant 5 minutes (il peut aussi être cuit cru et c'est tout aussi bon).
2
Hacher la carotte et la pomme et les ajouter au brocoli pour les réduire en purée.
3
Ajouter de la noix de muscade selon le goût et un peu de poudre d'oignon.
4
Ajouter les graines et les raisins secs et laisser refroidir au réfrigérateur pendant un moment avant de servir, et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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