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Gratin d'épinards au four
4.6
(1008)
20 min
0 kcal
isabelmgala
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les épinards pendant environ 5 minutes et les égoutter.
2
Préchauffer le four.
3
Placer les épinards dans un plat allant au four et saupoudrer de fromage à gratin.
4
Ajouter ensuite un œuf, quelques morceaux de jambon et des épices à volonté.
5
Placer le plat au four à 200° pendant environ 10 minutes.
6
Vérifier que l'œuf est pris, retirer du four et servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Épinards
200 gramos
Œuf de poule
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
40 gramos
Jambon serrano
20 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Épinards
200 gramos
Œuf de poule
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage mozzarella râpé
40 gramos
Jambon serrano
20 gramos
1
Faire bouillir les épinards pendant environ 5 minutes et les égoutter.
2
Préchauffer le four.
3
Placer les épinards dans un plat allant au four et saupoudrer de fromage à gratin.
4
Ajouter ensuite un œuf, quelques morceaux de jambon et des épices à volonté.
5
Placer le plat au four à 200° pendant environ 10 minutes.
6
Vérifier que l'œuf est pris, retirer du four et servir.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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