11
Spaghetti à la carotte 🥕
5
(15)
20 min
0 kcal
Sol_27
Preparación de la receta
1
Éplucher et laver nos légumes
2
Mettre les tomates 🍅 l'oignon 🧅 l'ail 🧄, l'huile et les épices dans un plat allant au four. Laisser reposer 10 minutes
3
Couper la poitrine en petits morceaux
4
Chauffer une poêle avec de l'huile et faire frire la poitrine avec du sel et du poivre.
5
Mettre les légumes qui étaient au four dans le mixeur et les mixer. Ajouter le mélange à la poitrine et laisser cuire.
6
Nous râpons notre carotte en forme de spaghetti.
7
Lorsque la sauce est prête, ajouter la carotte et la faire cuire pendant 2 minutes.
8
Savourez vos délicieux spaghettis aux carottes !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oignon
10 gramos (aprox. 1 rebanada)
Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oignon
10 gramos (aprox. 1 rebanada)
Basilic
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Laurier
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Éplucher et laver nos légumes
2
Mettre les tomates 🍅 l'oignon 🧅 l'ail 🧄, l'huile et les épices dans un plat allant au four. Laisser reposer 10 minutes
3
Couper la poitrine en petits morceaux
4
Chauffer une poêle avec de l'huile et faire frire la poitrine avec du sel et du poivre.
5
Mettre les légumes qui étaient au four dans le mixeur et les mixer. Ajouter le mélange à la poitrine et laisser cuire.
6
Nous râpons notre carotte en forme de spaghetti.
7
Lorsque la sauce est prête, ajouter la carotte et la faire cuire pendant 2 minutes.
8
Savourez vos délicieux spaghettis aux carottes !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...