

23
Pâtes et crevettes au curry 🍤
3
(24)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Avant de commencer, nous coupons l'ail en tranches, l'oignon en julienne et la courgette en cubes. À ébullition, ajouter les spaghettis et une pincée de sel, et faire cuire pendant 7 à 9 minutes, selon que l'on souhaite que les spaghettis soient al dente ou cuits.
2
Pendant que les pâtes cuisent, faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et ajoutez l'ail. Lorsqu'il a légèrement bruni, ajoutez l'oignon et salez selon votre goût. Lorsque l'oignon a légèrement ramolli, ajoutez la courgette. Cuire pendant 3 ou 4 minutes jusqu'à ce qu'elle commence à ramollir.
3
Ajouter les épices et les crevettes et bien mélanger pendant 2 à 3 minutes. On peut ajouter l'eau de cuisson des pâtes pour éviter que les épices ne brûlent.
4
Une fois les pâtes cuites, les sortir et les ajouter à la poêle, bien mélanger et laisser cuire quelques minutes pour que les pâtes absorbent les saveurs. On peut ajouter un peu d'eau de cuisson des pâtes pour faire une petite sauce.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Spaghetti complets
353 gramos (aprox. 4 raciones)

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevettes surgelées décortiquées
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumin
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika doux
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Spaghetti complets
353 gramos (aprox. 4 raciones)

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Crevettes surgelées décortiquées
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumin
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika doux
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Avant de commencer, nous coupons l'ail en tranches, l'oignon en julienne et la courgette en cubes. À ébullition, ajouter les spaghettis et une pincée de sel, et faire cuire pendant 7 à 9 minutes, selon que l'on souhaite que les spaghettis soient al dente ou cuits.
2
Pendant que les pâtes cuisent, faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et ajoutez l'ail. Lorsqu'il a légèrement bruni, ajoutez l'oignon et salez selon votre goût. Lorsque l'oignon a légèrement ramolli, ajoutez la courgette. Cuire pendant 3 ou 4 minutes jusqu'à ce qu'elle commence à ramollir.
3
Ajouter les épices et les crevettes et bien mélanger pendant 2 à 3 minutes. On peut ajouter l'eau de cuisson des pâtes pour éviter que les épices ne brûlent.
4
Une fois les pâtes cuites, les sortir et les ajouter à la poêle, bien mélanger et laisser cuire quelques minutes pour que les pâtes absorbent les saveurs. On peut ajouter un peu d'eau de cuisson des pâtes pour faire une petite sauce.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...