3
Chily vegano
3
(4)
35 min
0 kcal
fatna
Preparación de la receta
1
Poner todos los ingredientes junto a la cebolla cortada en juliana en una olla
2
Hervir durante 20-30 minutos a fuego medio
3
Servir con arroz o cous cous
4
Aconsejo anradir algun topping como aguacate, hummus, queso tierno o verduras en escabeche.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
200 gramos (aprox. ½ botes)
200 gramos (aprox. ½ botes)
200 gramos (aprox. ½ latas)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
48 gramos (aprox. 1 ración)
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
500 gramos (aprox. 2 i ½ vasos)
200 gramos (aprox. ½ botes)
200 gramos (aprox. ½ botes)
200 gramos (aprox. ½ latas)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
48 gramos (aprox. 1 ración)
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Poner todos los ingredientes junto a la cebolla cortada en juliana en una olla
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Hervir durante 20-30 minutos a fuego medio
3
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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