13
Galettes de thon avec pain plat complet
3
(14)
30 min
0 kcal
cristhecook
Preparación de la receta
1
Faire revenir les légumes, le thon et la tomate concassée avec un peu d'huile d'olive.
2
Avec un verre ou un moule rond, nous faisons des cercles avec le pain pour les pâtés.
3
Préchauffer le four à 200 degrés. Pendant que le four chauffe, nous remplissons nos pâtés.
4
Lorsqu'ils sont remplis, refermez-les en demi-cercle et badigeonnez-les d'œuf. Vous pouvez utiliser l'œuf restant pour faire une omelette.
5
Faire cuire les pâtés au four pendant 15 minutes.
6
Lorsqu'ils sont cuits, sortez-les et ils sont prêts !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir les légumes, le thon et la tomate concassée avec un peu d'huile d'olive.
2
Avec un verre ou un moule rond, nous faisons des cercles avec le pain pour les pâtés.
3
Préchauffer le four à 200 degrés. Pendant que le four chauffe, nous remplissons nos pâtés.
4
Lorsqu'ils sont remplis, refermez-les en demi-cercle et badigeonnez-les d'œuf. Vous pouvez utiliser l'œuf restant pour faire une omelette.
5
Faire cuire les pâtés au four pendant 15 minutes.
6
Lorsqu'ils sont cuits, sortez-les et ils sont prêts !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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