Hamburguesa de ternera al curry
whatsapp

5

whatsapp

5

Burger de bœuf au curry

3

(6)

30 min

0 kcal

toxirin

toxirin

Preparación de la receta

1

Hacher finement l'ail et l'oignon.

2

Dans un bol, ajouter l'ail, le gingembre, le curry, le paprika, le yaourt, le sel et le poivre. Bien mélanger.

3

Dans une poêle avec un peu d'huile de coco, saisir les hamburgers des deux côtés, peu importe s'ils sont crus à l'intérieur. Les retirer et les réserver.

4

Baisser le feu et ajouter encore un peu d'huile de coco. Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter le lait de coco et la marinade au curry, remuer et ajouter les galettes.

5

Couvrir la casserole et laisser mijoter pendant 20 minutes.

6

Servir avec du riz blanc et déguster. 🎊

ingrédients

Steps

calories

1

Hacher finement l'ail et l'oignon.

2

Dans un bol, ajouter l'ail, le gingembre, le curry, le paprika, le yaourt, le sel et le poivre. Bien mélanger.

3

Dans une poêle avec un peu d'huile de coco, saisir les hamburgers des deux côtés, peu importe s'ils sont crus à l'intérieur. Les retirer et les réserver.

4

Baisser le feu et ajouter encore un peu d'huile de coco. Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter le lait de coco et la marinade au curry, remuer et ajouter les galettes.

5

Couvrir la casserole et laisser mijoter pendant 20 minutes.

6

Servir avec du riz blanc et déguster. 🎊

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift