Pimientos rellenos de atún, queso y huevo al horno
whatsapp

1447

whatsapp

1447

Poivrons farcis au thon, au fromage et à l'œuf au four

4.9

(1470)

0 kcal

ccm27

ccm27

Preparación de la receta

1

Laver le poivron et le couper en deux. Retirer les graines et les mettre de côté.

2

Dans une poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'oignon et l'ail hachés.

3

Lorsque l'oignon et l'ail sont dorés, incorporer la feta hachée, une boîte de thon, un peu de paprika doux et un peu de sel.

4

Ajouter la farce aux poivrons et cuire au four à 180°.

5

Prenez un œuf et séparez le jaune du blanc. Lorsque le fromage commence à fondre ou à brunir, ajouter le blanc d'œuf aux poivrons (moitié-moitié). Lorsque le blanc commence à blanchir, ajouter le jaune d'œuf (moitié-moitié) sur un côté du poivron. *Vous pouvez également utiliser deux œufs, un pour chaque moitié, et placer chaque moitié avec son blanc et son jaune. J'ai préféré partager le blanc et le jaune d'un œuf afin de n'utiliser qu'un seul œuf.

6

Laisser au four jusqu'à ce que le jaune d'œuf et le blanc soient bien cuits. Garnir d'une feuille de persil. Prêt et dégustez :)

Pimientos rellenos de atún, queso y huevo al horno  Paso 5

ingrédients

Steps

calories

1

Laver le poivron et le couper en deux. Retirer les graines et les mettre de côté.

2

Dans une poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'oignon et l'ail hachés.

3

Lorsque l'oignon et l'ail sont dorés, incorporer la feta hachée, une boîte de thon, un peu de paprika doux et un peu de sel.

4

Ajouter la farce aux poivrons et cuire au four à 180°.

5

Prenez un œuf et séparez le jaune du blanc. Lorsque le fromage commence à fondre ou à brunir, ajouter le blanc d'œuf aux poivrons (moitié-moitié). Lorsque le blanc commence à blanchir, ajouter le jaune d'œuf (moitié-moitié) sur un côté du poivron. *Vous pouvez également utiliser deux œufs, un pour chaque moitié, et placer chaque moitié avec son blanc et son jaune. J'ai préféré partager le blanc et le jaune d'un œuf afin de n'utiliser qu'un seul œuf.

6

Laisser au four jusqu'à ce que le jaune d'œuf et le blanc soient bien cuits. Garnir d'une feuille de persil. Prêt et dégustez :)

Pimientos rellenos de atún, queso y huevo al horno  Paso 5

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Dîner

Tupper

Légumes

Utilisation

Repas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift