Lentejas con quinoa
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Lentilles au quinoa

3

(6)

50 min

0 kcal

saropio

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Preparación de la receta

1

Hacher l'ail, l'oignon et le poivron en petits morceaux.

2

Pocher les légumes avec l'AOVE dans la cocotte-minute.

3

Lorsque les légumes sont pochés, ajouter la tomate concassée et les épices à volonté (dans mon cas, le cumin, le paprika, le poivre et la cannelle).

4

Laisser la tomate cuire un peu et ajouter les lentilles, le quinoa et le bouillon de poulet pour couvrir deux ou trois doigts au-dessus du contenu de la casserole.

5

Lorsque l'eau bout, fermez la casserole et lorsque la première grille apparaît, calculez 17 minutes de temps de cuisson.

ingrédients

Steps

calories

1

Hacher l'ail, l'oignon et le poivron en petits morceaux.

2

Pocher les légumes avec l'AOVE dans la cocotte-minute.

3

Lorsque les légumes sont pochés, ajouter la tomate concassée et les épices à volonté (dans mon cas, le cumin, le paprika, le poivre et la cannelle).

4

Laisser la tomate cuire un peu et ajouter les lentilles, le quinoa et le bouillon de poulet pour couvrir deux ou trois doigts au-dessus du contenu de la casserole.

5

Lorsque l'eau bout, fermez la casserole et lorsque la première grille apparaît, calculez 17 minutes de temps de cuisson.

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