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3
(9)
0 kcal
eltoquedenatalia
PreparaciΓ³n de la receta
1
Faire revenir l'ail et l'oignon finement hachΓ©.
2
Ajouter la tomate, le paprika doux et piquant et le vin blanc, en dΓ©couvrant le couvercle pour le laisser s'Γ©vaporer.
3
Ajouter la morue, puis le fumet de poisson et les Γ©pinards (prΓ©alablement cuits selon les instructions du fabricant), les pois chiches cuits, le safran et le sel Γ volontΓ©, laisser cuire pendant environ 20 minutes. et le tour est jouΓ© ! π
Ingredientes
1 raciΓ³n
1 raciΓ³n
Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Safran
100 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Epinards surgelΓ©s
100 gramos
Pois chiches
100 gramos (aprox. 1 raciΓ³n)
Paprika rouge de la vera
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Εuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puΓ±ado)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrΓ©dients
Steps
calories
Ingredientes
1 raciΓ³n
1 raciΓ³n
Migas de bacalao
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Safran
100 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Epinards surgelΓ©s
100 gramos
Pois chiches
100 gramos (aprox. 1 raciΓ³n)
Paprika rouge de la vera
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Εuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Persil
5 gramos (aprox. 1 puΓ±ado)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire revenir l'ail et l'oignon finement hachΓ©.
2
Ajouter la tomate, le paprika doux et piquant et le vin blanc, en dΓ©couvrant le couvercle pour le laisser s'Γ©vaporer.
3
Ajouter la morue, puis le fumet de poisson et les Γ©pinards (prΓ©alablement cuits selon les instructions du fabricant), les pois chiches cuits, le safran et le sel Γ volontΓ©, laisser cuire pendant environ 20 minutes. et le tour est jouΓ© ! π
calories
Par 100g
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protΓ©ines
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graisses
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sel
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sucres
sucres
graisses saturΓ©es
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